Rét buốt ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Mới gần đây thôi, các tỉnh đồng bằng và miền núi phía Bắc đã phải chịu những đợt thời tiết rét đậm rét hại liên tiếp. Rét đậm rét hại không chỉ gây thiệt hại ảnh hưởng đến cây trồng, vật nuôi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, người ốm hay có tiền sử bệnh lý vềt tim mạch hoặc hô hấp, làm việc ngoài trời hoặc người vô gia cư.

• Phương pháp trị sốt cho trẻ nhỏ hiệu quả nhất
• Đâu là bí quyết giúp người lớn tuổi khỏe mạnh hơn?
• Vì sao các bạn nên lựa chọn ngành y để theo học

Thời tiết lạnh làm con người dễ bị cảm cúm

 Hệ miễn dịch suy yếu, da khô, hạ thân nhiệt, tăng các bệnh về tim mạch

Khi nhiệt độ giảm mạnh vào mùa đông thì các vấn đề về sức khỏe liên quan đến thời tiết bắt đầu tăng lên. Bác sĩ Nguyễn Bình - Giáo viên Trường Cao đẳng y dược Sài Gòn cho biết khi thời tiết lạnh buốt vào mùa đông thì khiến sức khỏe bị giảm sút đặc biệt là đối với người lớn tuổi và trẻ nhỏ bởi đây là những người có sức đề kháng yếu hơn so với những người bình thường.

Hệ miễn dịch

Cảm cúm là chứng bệnh phổ biến vào mùa đông với triệu chứng như ho, sốt, khàn giọng hay cổ họng có đờm, sổ mũi. Dược sĩ  Trần Xuân - Tốt nghiệp Cao đẳng Dược cho biết mỗi lần thời tiết trở lạnh đột ngột thì số lượng người bị cảm cúm hoặc viêm amidam tăng cao. Cảm lạnh dễ xảy ra và dễ lây lan từ người này sang người khác. Vì vậy giữ ấm cho cơ thể để tránh các bệnh cảm cúm hay những bệnh liên quan đến hệ miễn dịch, hô hấp là điều mọi người cần làm.

Tim

Thời tiết lạnh, da, cơ, gân có xu hướng co lại. Đặc biệt thời tiết lạnh dễ gây ra những cơn co thắt mạch máu, làm hẹp mạch máu khiến tăng nguy cơ đau tim. Vì thế, tất cả mọi người cần mặc áo thật ấm trước khi ra ngoài, trang bị đầy đủ găng tay, khăn quàng cổ và tất chân.Một mẹo nhỏ cho mọi người là nếu bạn cảm thấy mặc quần áo cảm thấy nóng khi ở trong nhà thì sẽ vừa đủ khi bạn ra ngoài trời bởi nhiệt độ trong nhà luôn cao hơn một vài độ so với ngoài trời.

Da

Đã vào mùa đông thường bị khô nứt nẻ. Cách phòng tránh hiệu quả hiện tượng này là uống nhiều nước và bôi kem dưỡng ẩm cho da để da luôn được bổ sung độ ẩm.

Vận động nhẹ nhàng nâng cao sức khỏe trong ngày lạnh

Nhiệt độ cơ thể

Cảm lạnh kéo dài có nguy cơ hạ thân nhiệt. Khi con người hạ nhiệt độ dưới 35 độ C là con người đang rơi vào trạng thái nguy hiểm đến tính mạng. Lúc này tim không thể hoạt động bình thường, quá trình tuần hoàn máu bị ảnh hưởng khiến cơ thể tê cóng. Tình trạng hạ thân nhiệt nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ khiến suy tim, suy hô hấp và tử vong.Bạn cần giữ ấm cơ thể khi ra ngoài. Ngoài ra, cần phải nhận biết được các dấu hiệu hạ thân nhiệt như run, chóng mặt, buồn nôn, cứng cổ, tay và chân, thở dốc, nhầm lẫn, không thể phối hợp các bộ phận, mệt mỏi và tăng nhịp tim. Khi có dấu hiệu này cần gọi cấp cứu ngay lập tức.

Một số biện pháp phòng tránh và bảo vệ sức khỏe khi thời thiết lạnh buốt

1. Theo dõi dự báo thời tiết để biết trước nhiệt độ, thời tiết trong những ngày gần đây để giữ ấm cơ thể cho kịp thời.
2. Mặc áo ấm phù hợp với mức độ rét.
3. Đội mũ, quàng khăn, đeo khẩu trang, găng tay, tất khi đi ra ngoài.
4. Khi bị mất nhiệt thì đến cơ sở y tế gần nhất để được chăm sóc và điều trị.
5. Với người cao tuổi thì không nên đi tập thể dục quá sớm hoặc khi trời quá lạnh.