Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến yêu cầu cán bộ, nhân viên ngành Y luyện tập thể dục giữa giờ

Ngày 14/05, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đã đưa ra chỉ thị yêu cầu toàn bộ ngành Y tế luyện tập thể dục giữa giờ, đi bộ 10.000 bước/ ngày.

Theo chỉ thị Số:06/CT-BYT, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến đã đưa ra yêu cần những cơ quan, đơn vị, cá nhân toàn ngành Y nghiêm túc tập thể dục trong lúc giải lao giữa những buổi họp, giao ban và trong giờ làm việc.

Bài tập kéo dài 3 phút theo mẫu bài tập thể dục của người Nhật Bản, với những động tác vươn cao tay, hít thở rất đơn giản.

Theo Bộ trưởng Y tế Kim Tiến, luyện tập thể dục giữa giờ làm việc giúp thay đổi về tư thế, đỡ mệt và tăng năng suất lao động cũng như cải thiện được về tình trạng sức khỏe. Trong “Chương trình Sức khỏe Việt Nam”, vận động thể lực là một trong những lĩnh vực được ưu tiên. Ngành Y tế phải gương mẫu tiên phong đầu tiên thực hiện để tạo hành động lan tỏa đến từng người dân, cộng đồng và toàn xã hội.

Chỉ thị của Bộ Y tế cũng khuyến khích cán bộ, nhân viên ngành Y tế vận động thể lực với các hình thức phù hợp như: đi bộ khoảng 10.000 bước/ ngày, luyện tập thể dục; thể thao và những hình thức vận động khác tối thiểu trong vòng khoảng 30 phút/ ngày.

Bài Tập thể dục giữa giờ Bộ Y Tế

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thiếu vận động thể lực là một trong 4 yếu tố nguy cơ gây nên tình trạng tử vong trên toàn cầu.

Theo đó, vận động thể lực đầy đủ sẽ giảm được khoảng 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, giảm từ khoảng 20 - 40% nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, đái tháo đường, ung thư đại trực tràng, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, ung thư vú ở phụ nữ, phòng ngừa bệnh loãng xương và cải thiện hơn về trí nhờ, kiểm soát về cân nặng.

Thống kê chung cho thấy hiện nay ở Việt Nam có khoảng 30% người trường thành vận động thể lực. Đây là một trong những nguy cơ làm gia tăng nhanh gánh nặng bệnh không lây nhiễm, ảnh hưởng đến tình trạng thể chất, tinh lần và làm giảm đi tuổi thọ của người dân.

Nguồn: Vietnammoi